PILATES

Cathy MOHR a un diplôme  d’éducatrice sportive.

En 2018 elle a suivi une formation à la méthode Pilates à Paris chez Sport Santé Kinésithérapie (SSK).

Cette formation est réservée aux éducateurs sportifs et kinésithérapeutes.

Cathy obtient le diplôme de pilâtes Matwork niveau 1.

Pensez à demandez le diplôme d’état du formateur avant de suivre un  cours de Pilates !

Cathy MOHR Danse Pilates Compiègne Adrenal'in

CATHY
Prof de Pilates diplômée Matwork 1

Le Pilates c’est le mouvement

La méthode Pilates va de l’intérieur vers l’extérieur pour développer tous les muscles de façon harmonieuse. Cela favorise symétrie et équilibre, tout en réduisant la pression sur les articulations.

Au lieu de faire travailler un seul muscle de manière répétitive, chaque exercice vise à faire travailler le corps dans son ensemble.

Cette approche demande concentration et attention pour maximiser les effets et minimiser les répétitions de mouvements.

La pratique systématique du Pilates, associée à une manière de respirer destinée à augmenter le bénéfice des exercices, vous apportera force et souplesse en:

  • améliorant votre posture
  • améliorant votre équilibre
  • relâchant vos tensions
  • structurant votre silhouette
  • en vous aidant à avoir un ventre plat.

TARIF PILATES

Le forfait de 365 € (frais d’inscription inclus) donne accès à 32 cours d’1 heure de Pilâtes sur une année.

Soit l’heure de cours avec une prof diplômé SSK à moins de 12 €.

Il n’y a pas de Pilâtes durant les vacances scolaires et les jours fériés.

Pour vous renseigner sur le Pilâtes chez Adrenal'in

Cathy MOHR Danse Pilates Compiègne Adrenal'in
Appelez Cathy au 06.86.44.36.43

D’autres infos sur le Pilates et sur l’obligation d’être titulaire d’un diplôme d’état reconnu par le Ministère des Sports pour l’enseigner.